LLegat i besar al santo!

Be, dsprès de 3 mesos a USA entrenant al final han tingut algun resultat. El disabte ens plantavam a la cursa de ciclocross, semblava un circuit amb molta canvis de ritme i amb un primer part am forces pujada pero am una segona part plana amb obstacles. El circuit devia fer quasi 2 km, i durant els 40min de cursa + una volta vam fer-ne 5!

A la sortida vaig sortir flexat, hi anava primer, dspres de 100m vaig decidir afluixar el ritme ja que no hagues aguantat aquell ritme durant 40min. El 2on i el 3er junior hem van atrapar i vaig quedarme a roda seva durant 2 voltes, a la tercera volta el 1er junior i jo ens vam escapar aprofitant la caiguda del 3er i vam anar marxant sense que mai ens tornes a atrapar. Durant la 4 volta era un estira i arronça entre el primer i jo. A una curva casi caic i vaig haver de treure el peu, en aquest moment hem va començar a treure distància i al final vaig arribar segon, despres de 40 min i perdent el primer lloc per 3o segons.

Comeback 2.0

Aqui tenim el llibre, per fi! molt emocionat, percert tinc el teu Marcel!

Nose quan surt a Europa, pero ja hos informare si està bé o no!

Stair Master

Bé despres d'haver fet 15 min d'aixó al nivell 3, amb repeticions hus prometo que és impresionant..prove-ho!

Con mono!

COM ET TROBU A FALTAR - HOW I MISS YOU

NYC!

Bé, despres de tot el dia a NYC podem resumir que va ser molt divertit però cansat. Vam començar anat a les Nacion Unides i tot seguit varem dinar al restaurant del mateix lloc, el resaurant estava penjant per sobre del riu, impresionant! Tot seguit vàrem anar al Metriopolitan Museum on vam pagar nomes 2$ per entrar, am tot el morro. Ja devian notar que era català! Vam sortir i vàrem anar al " Central Park ", New York es una ciutat impresionant, per sort estic a 35min am tren osigui que hi haurà més opurtunitats! Diumenge tocava comensar la temporada de bici, amb bones sensacions pero sense gens de fonfo, esper-ho anar-la agafant de mica en mica. Era un dia am calor 10º, que aquí ja és molt!

Al final:

- 76km

- 2.34 h

Física

Dos ciclistas parten de dos ciudades distantes entre sí 50 km. al encuentro el uno del otro a la velocidad de 25 km/h. Una mosca sale desde una de las bicicletas hacia la otra, volando a 42 km/h.
Cuando encuentra a la otra, regresa hacia la primera, siempre a la misma velocidad; así hasta que los dos ciclistas se encuentran. ¿Cuántos kilómetros ha recorrido la mosca en este vaivén?

Apa demà la resposta..